Все знают, что ожирение внешнее является сигналом об ожирении внутреннем, которое не просто вредно, а опасно для здоровья. Именно поэтому борьба в жирами стала главным трендом последних 10 лет. Однако, на фоне тотального уничтожения и «сжигания» жира как абсолюта зла в организме, ученые доказали о пользе так называемых полиненасыщенных жиров. Они, в противовес своим смертельно опасным собратьям, помогают телу оставаться красивым и здоровым.
К примеру, лосось, грецкие орехи и растительные масла поставляют в организм запасы полиненасыщенных жиров, которые не станут оседать на талии и животе. Более того, потребление этого вида жиров помогает бороться с проявлениями заболеваний печени и сердца, а также ускоряет метаболизм сахара.
Так, стоит пристальнее следить не только за калорийностью питания и размером порций, но и за его качественным наполнением для достижения наилучших результатов.
