Комплекс упражнений Юлии Столяровой для поддержания сил организма в тонусе. Помогает в профилактике простудных заболеваний, а также поддерживать хорошую форму.
Упражнения Юлии Столяровой при ВСД
Комплекс упражнений Юлии Столяровой при вегето-сосудистой дистонии.
Ипликатор Кузнецова против бессонницы
В. С. ЧУГУНОВ, доктор медицинских наук, главный врач клинической больницы № 8 имени Соловьева — клиники неврозов Минздрава РСФСР
Журнал «Здоровье» 88/11
В девятом номере «Здоровья» опубликована статья об «Ипликаторе Кузнецова», где говорится, в частности, о том, что его испытания проводились в нашей клинике. Действительно, уже более 10 лет врачи практически всех отделений широко применяют иглоаппликацию в комплексном лечении различных заболеваний, в первую очередь неврозов и обусловленной ими бессонницы. Накоплен большой опыт, выявлены тонкости индивидуального использования «ежиков» — так мы называем ипликатор.
Поскольку есть основания полагать, что у все большего числа людей будет в домашних аптечках «Ипликатор Кузнецова», имеет смысл поделиться с читателями нашим опытом, подсказать, как лучше использовать ипликатор для налаживания сна.
Начну с самого главного для всех, кто решил им воспользоваться. Прежде всего посоветуйтесь с врачом, сделайте те анализы и исследования, которые он порекомендует. Это важно! Если, к примеру, у женщины мастопатия, а у мужчины аденома предстательной железы, придется отказаться от иглоаппликации: как и массаж, как и физиопроцедуры, она стимулирует рост различных новообразований, в том числе полипов, кондилом.
Читать далее
Для снижения метеозависимости
Метеозависимыми называют людей, у которых при изменении погоды обостряются хронические болезни, снижается работоспособность, повышается утомляемость, ухудшается сон.
Любой новорожденный так или иначе реагирует на изменения атмосферного давления, солнечной активности, магнитного фона. Постепенно организм учится противостоять влиянию окружающей среды и в 25-35 лет только у 10-15% людей отмечается метеозависимость. Однако затем адаптационные способности организма постепенно снижаются и к 45 годам 30%, а к 70 годам – 95% людей снова становятся метеозависимыми.
Бессоница
Бессонница — это расстройство сна, которое заключается в его недостаточной продолжительности или плохом качестве. При бессоннице человек долго не может уснуть или слишком рано просыпается. Сон может прерываться несколько раз за ночь на длительное время, или быть недостаточно глубоким.