Комплекс упражнений Юлии Столяровой для поддержания сил организма в тонусе. Помогает в профилактике простудных заболеваний, а также поддерживать хорошую форму.
Упражнения Юлии Столяровой при ВСД
Комплекс упражнений Юлии Столяровой при вегето-сосудистой дистонии.
Комплекс упражнений Юлии Столяровой для нормализации сна
Для занятий рекомендуется использовать мягкий массажный коврик с менее острыми иглами и валик для шеи. Занятия нужно проводить ежедневно за один час до сна. Для усиления эффекта используйте ароматерапию: можжевельник, мирра, кипарис, кедр, мандарин, апельсин, нероли, лаванда, иланг-иланг.
Общеукрепляющая гимнастика Юлии Столяровой
Все знают о пользе лечебной гимнастики и массажа. Игольчатый массаж позволяет объединить две эти оздоровительные практики в одну. Выполнение простых упражнений на большом мягком коврике будет способствовать улучшению физического состояния, укреплению организма, повышению его защитных сил, профилактике заболеваний (см. статью «Рефлекторный запуск универсальных защитных реакций организма».) Читать далее