Застенчивость – черта характера, которая мешает нам добиваться успеха или делать решительные шаги. Раскованность, уверенность в себе – качества, кажущиеся недосягаемыми для застенчивых людей. Как бороться с чувством стыдливости и боязнью высказать свою точку зрения.
Психологи разработали несколько шагов для людей, которые чрезмерно волнуются о том, что о них думают другие.
- Не стоит стараться угодить всем, ведь никто из нас не является идеалом. У каждого человека есть свои достоинства и недостатки, просто полюбите себя такой, какая вы есть на самом деле.
- Ухоженность и хорошо подобранный гардероб придает уверенности. Не нужно одеваться вызывающе или дорого, но помните правило, что встречают по одежке.
- Никогда не переставайте развиваться и работать над собой. Занимайтесь увлекательными делами, общайтесь с интересными людьми.
- Разработайте собственную тактику общения. Большинство жизненных ситуаций типичные, поэтому вам не составит сложности подготовиться к ним. Разрабатывайте собственные сценарии ситуаций из жизни, чаще практикуйтесь. Пусть это будут короткие диалоги с кондуктором в троллейбусе, официантом или продавщицей в магазине. Импровизация поможет выйти вам за рамки лаконичной беседы, вы почувствуете себя свободнее и будете готовы к спонтанному общению.
- Не стоит заниматься самобичеванием. Не стоит заниматься разрушением собственного «я» и представлять себя в невыгодном свете. Вы прекрасны и изумительны. Но чтобы избавиться от застенчивости, понадобится ни один день, поэтому не переставайте трудиться над собой. Лавное верьте в себя, изо дня в день чувствуйте себя уверенней и свободнее. Даже публичные люди, которые умеют открыто говорить на любые темы, постоянно стремятся к самосовершенствованию.