Белые зубы являются признаком здоровья человека, но зубной налет непривлекательного цвета может омрачать наши представления о красоте. Зубной камень имеет желтоватый оттенок, в запущенных случаях становится коричневым. Чтобы сохранить белизну зубов, необходимо своевременно выполнять профилактику, чтобы предотвратить появление кариеса и прочих заболеваний зубов.
Лучшим решением является регулярная чистка зубов: два раза в день или после каждого приема пищи. Если этого не выполнять, т со временем мягкий налет от пищи становится твердым и превращается в камень.
Основные правила чистки зубов
Зубную щетку лучше всего выбирать с нейлоновыми щетинками, она легко чиститься и не скапливает микробы. Если десна кровоточат или являются сверхчувствительными, то следует приобрести щетку с мягкой щетиной. Щетина со временем изнашивается, поэтому изделия важно своевременно менять на новые. Период рабочего режима составляет до четырех месяцев.
Зубные пасты с содержанием фтора идеально подходят для ухода за зубами. Такие средства эффективно удаляют зубной налет, а также укрепляет эмаль. Зубная нить помогает избавиться от остатков пищи и зубного налета между зубами. Нить способна очистить труднодоступные места, которые не может обработать щетка.
Зубную пасту следует выдавливать совсем немного – горошины достаточно. Если пасты будет слишком много, то она начинает сильно пениться, что вызывает рвотный рефлекс и желание как можно скорее выплюнуть ее.
Не ленитесь чистить зубы в течение трех минут, бережно очищая каждую зону полости рта. Если вам скучно, включите музыку или телевизор. После чистки не торопитесь выплевывать пену, подержите ее во рту еще дну минуту, она поможет удалить налет с большим эффектом. Не забудьте про чистку языка, на нем скапливается колоссальное количество микробов. Не нажимайте слишком на него, иначе можно вызвать неприятные ощущения.