Это не только название популярного американского мультфильма, но и своеобразный девиз смелых и спортивных людей, занимающихся скоростными забегами на горы.
Скайраннинг или «забег на небо» является не просто видом экстремального спорта, но еще и прекрасной тренировкой выносливости, дисциплины и силы воли.
Молодой для России вид активного времяпрепровождения уже успел завоевать популярность в Европе. Что особенно удивительно, возрастных или гендерных ограничений в скайраннинге попросту нет – ссыльные телом и духом могут пробовать себя в нем, не смотря на тяжести и лишения. А их в каждом забеге хватает с лихвой: тяжелая ноша рюкзака, постоянная смена ландшафта, непредсказуемые погодные условия – будут верными спутниками каждого покорителя вершин.
Стоит обратить внимание на правильный подбор одежды – несколько комплектов термобелья будут кстати. Помимо одежды и обуви для забега в горах актуальной будет защита для глаз и кожи от агрессивной среды: очки, перчатки, крема и бальзамы помогут обезопасить организм от возможных последствий восхождения.
Питание для скайраннеров играет важную роль. Здоровая пища поможет наилучшим образом перенести акклиматизацию, а также сохранить стройное тело. Ведь каждый лишний килограмм делает забег сложнее и травмоопаснее.
Готовится к забегу по горам стоит на пересеченной местности, в перепадами высоты и покрытия, для максимальной приближенности к будущим переходам. и Самое важное все-таки – правильный психологический настрой. Он на 50% отвечает за спортивные достижения и покоренные высоты.
