Комплекс упражнений Юлии Столяровой для облегчения ПМС

2

Для занятий необходимо использовать массажную подушечку, большой мягкий коврик, валик для шеи и валик для поясницы. Для усиления эффекта можно воспользоваться расслабляющим массажным маслом. Также рекомендуется ароматерапия (лаванда, мята, жасмин, грейпфрут, роза, шалфей). После занятий может немного болеть голова, но это быстро проходит. Читать далее