Новости

У каждого человека есть свои устоявшиеся традиции и вкусы в еде, которые ему сложно поменять, равно как и невозможно отследить их происхождение.
Так уверенность в том, что завтрак можно запросто пропустить ввиду утренней суматохи, отсутствия аппетита или же лени, ошибочна. Однако, именно этот прием пищи направлен на правильный запуск метаболизма. Отсутствие пищи с утра сыграет злую шутку днем и вечером, сделав нужные «запасы» калорий за всякий случай. Именно поэтому утренний прием пищи особенно важен для поддержания стройности и бодрости.
Говорить о том, что употребление пищи перед экраном монитора – это вредно и мало эстетично, уже не актуально. А вот доводы о том, что таким образом съеденное увеличивается на 30% могут сработать. Незаметно для себя люди поглощают больше, чем планировали, ибо «мозг» временно отвлечен от сигналов о насыщении.
Следом за завтраком и местом принятия пищи идет физическая активность. Пусть даже минимальная, но регулярная, она принесет ожидаемые результаты. А вот ее отсутствие еще больше увеличит расстояние между хорошим самочувствием и настоящим положением дел. Мало сна, мало прогулок, стрессы и увлечение продуктами с обманчивой пометкой «лайт» ведут прямиком к ожирению, плохому настроению, малоэффективному труду и депрессии.
Такие привычки, как недосыпание, малоподвижный образ жизни, переедание и вечная спешка стоит гнать прочь из своей жизни, заменяя их на по-настоящему полезные.

Американские ученые-математики в партнерстве с врачами Орегонского университета разработали специальную программу для путешественников, которая составляет оптимальный график жизни, анализируя смену часовых поясов и индивидуальные особенности человека. Стоит отметить, что рекомендации могут быть не очень удобными, так, например: лечь спать в 19-00, проснуться в 5-00. Тем не менее, эта программа нацелена на оптимизацию адаптации к новому времени.

Все знают, что ожирение внешнее является сигналом об ожирении внутреннем, которое не просто вредно, а опасно для здоровья. Именно поэтому борьба в жирами стала главным трендом последних 10 лет. Однако, на фоне тотального уничтожения и «сжигания» жира как абсолюта зла в организме, ученые доказали о пользе так называемых полиненасыщенных жиров. Они, в противовес своим смертельно опасным собратьям, помогают телу оставаться красивым и здоровым.
К примеру, лосось, грецкие орехи и растительные масла поставляют в организм запасы полиненасыщенных жиров, которые не станут оседать на талии и животе. Более того, потребление этого вида жиров помогает бороться с проявлениями заболеваний печени и сердца, а также ускоряет метаболизм сахара.
Так, стоит пристальнее следить не только за калорийностью питания и размером порций, но и за его качественным наполнением для достижения наилучших результатов.

Развитие науки и медицинских технологий не стоит на месте. Еще не так давно людям с определенными ограниченными возможностями были недоступны обычные комфортные условия общения с окружающим миром. Однако, благодаря современным разработкам и исследованиям, утратившие ту или иную физиологическую возможность люди теперь могут по-настоящему наслаждаться «полной» жизнью.

Так, ученые из Израиля анонсировали сенсационную новинку – методику обучения людей, лишенных зрения, визуализировать объекты и предметы при помощи слуха. В ее основе лежит условная замена зрительного канала восприятия информации слуховым. По аналогии с братьями меньшими – дельфинами и летучими мышами – ученые применили известные данные по эхолокации к человеческим возможностям.

Таким образом, изобретенная израильскими физиками методика, позволила успешно обучить группу незрячих воспринимать пространство и движение, различая силуэты и контуры, при помощи лишь слуховых возможностей. Этот эксперимент вдохновил их на проработку отдельной системы тренингов и приложений для iPad и iPhone, которые призваны помочь людей без зрения «видеть», используя органы слуха.

В последнее десятилетие большой популярностью пользуются нестандартные роды, в том числе, роды в воде. Поклонники метода считают, что водная среда помогает женщине справится с болью, а ребенку легче адаптироваться к новым условиям. Тем не менее, все больше и чаще различные медицинские ассоциации предостерегают от данного метода. Так американские ассоциация педиатров и акушеров и гинекологов сошлись во мнении, что роды в воде опасны как для ребенка, так и для здоровья женщины.
С 2014 года американские врачи официально не рекомендуют принимать роды в воде.