Игольчатый массажер можно прижимать к поверхности тела тремя способами: с помощью веса тела, с помощью рук, или с помощью эластичного пояса (бинта).
Общие рекомендации
Чтобы игольчатый массаж был эффективным и безопасным, необходимо соблюдать некоторые простые правила.
Лучше всего проводить игольчатый массаж за 20-30 минут до или через 1,5-2 часа после еды. Помещение, в котором проводится процедура, должно быть хорошо проветрено и иметь комфортную температуру. Игольчатый массаж следует проводить с опорожненным мочевым пузырем и кишечником. По окончании процедуры желательно полежать 5-10 минут. Читать далее