Новости

Основаниями для бесплодия являются многие факторы, но большинство из них касаются психологической плоскости и лишь малая часть – гинекологии. Первопричины женского бесплодия давно известны, это сложности с овуляцией, всевозможные гормональные нарушения, дисфункция яичников, аномалии и так далее. Также известно много случаев, кода наступает бесплодие вследствие воспалительных заболеваний половой системы или инфекций, которые передаются половым путем.

Но довольно часто к врачам обращаются пары, у которых нет видимых причин беспокойства о здоровье, но желаемая беременность так и не наступает. Какие секреты таит в себе область гинекологии, отвечающая за детородные функции? Мы уже говорили выше, что основным фактом бесплодия является психологический фактор. Как можно помочь себе изменить обстоятельства? Давайте подумаем вместе.

На наше подсознание большое влияние имеет негативная обстановка, которая играет важную роль в реализации нашего подсознания. Если вас угнетают мысли, типа, страшно, вдруг не получиться стать мамой, то это уже является той самой причиной, по которой сложно забеременеть. Следует обратиться к психотерапевту или психологу.

Микротромбы в кровеносной системе у женщины могут также стать причиной смерти ребенка, ведь он лишается питательных веществ. Наличие их может показать специальный анализ на свертываемость крови.

Образ жизни в сидячем положении – это противник беременности, так как он снижает кровообращение в малом тазу женщины. Из-за нехватки кислорода малыш может погибнуть на любых сроках беременности.

Избыточное количество гормонов стресса снижает прогестерон в крови. Важно ограничить себя от внешних расстройств. Также озлобленность, отчаяние и прочие критические эмоции разламывают наше тело изнутри, что к поражению функции размножения.

Известный факт, что в здоровом теле – здоровый дух. Но можно ли применять данное правило, когда организм одолела простуда? Регулярные физические упражнения благоприятствуют тому, что человек значительно реже или серьезные заболевания проходят в облегченной форме. То есть, ежедневные физические упражнения способствуют повышению сопротивляемости организма инфекциям. Ученые провели немало исследований, чтобы доказать, что даже 30-минутная прогулка станет прекрасной профилактикой болезней.

Но можно ли заниматься спортом во время самой болезни? Иногда активные занятия провоцируют еще большую «простужаемость». Это случается при увеличении нагрузочных норм, в крови снижается уровень лейкоцитов, но при этом увеличивается показатель гормона кортизола. При этом иммунная система начинает сильно страдать. Также было определено, что после длительных нагрузок организм ослабевает на два-три часа, поэтому очень важно после тренировок избегать скопления людей или холодного ветра.

По поводу занятий спорта во время болезни врачи и ученые приходят к неоднозначному мнению. Ранее все придерживались мнения, что во время простуды или другой болезни занятия спортом нужно прекратить совсем. Сейчас же врачи допускают тренировки, но при этом оговаривают, что болезнь быстрее протекать не будет. Поэтому следует снизить нагрузки и позволить своему организму настроиться на процесс выздоровления.

Если же организм одолел грипп, то физические нагрузки следует прекратить однозначно. Недопустимо вставать с постели первые пять-шесть дней, потому что организм страдает от высокой температуры. Тем более, нельзя нагружать его упражнениями. После полного выздоровления занятия спортом важно вводить постепенно, чтобы не перегрузить ослабленные органы.

Иногда мы спим, но не можем выспаться, мы по-прежнему чувствуем себя уставшими и не бодрыми. Подобная проблема должна быть обязательно разрешена. Ведь хроническое недосыпание может стать причиной опасных сбоев в функциональности всех внутренних органов.

Если недосыпания накапливаются, может возникнуть дефицит сна, который критически опасен для здоровья человека. Такие люди медленнее восстанавливаются после стресса, подвержены хроническим заболеваниям. Ученые доказали, что плохой сон может стать причиной сахарного диабета.

Советы, которые помогут вам крепко заснуть

Если у вас есть проблемы с засыпанием, то необходимо срочно действовать. Откажитесь от просмотра телевизора на ночь, путь это даже будет мультфильм или добрая комедия, просто оградите себя от информационного потока. Просмотр телевизионных передач лучше заместить вечерним променадом на свежем воздухе.

Ваша постель должна быть максимально удобной. От нервных окончаний позвоночника зависят все внутренние органы, поэтому если ночью ваша шея располагается в некомфортном положении, то могут пострадать мозговые клетки. В данном случае лучше всего подходят ортопедические матрацы, на которых равномерно распределяется нагрузка.

Выбираем подушку

Постоянные перегибы шейного позвонка способны развить в организме человека самые разнообразные болезни, от обычного гайморита до нарушения кровообращения в мозгу. Врачи-ортопеды придерживаются мнения, что практичнее всего приобрести подушку с эффектом памяти. Такие изделия не деформируются и не теряют своих свойств на протяжении длительной эксплуатации. К тому же они эффективны при сколиозе или остеохондрозе. Подушки выполнены из не аллергенных материалов, поэтому не вызывают неприятных ощущений, наоборот, оказывают оздоровительное воздействие.

Сон восстанавливает наши силы, энергию, сохраняет здоровье. Ночью наше тело отдыхаем, в в нем происходят важные процессы жизнедеятельности организма. Хорошо, когда у человека крепкий сон и он получает полноценный отдых. Но что делать тем людям, которых мучает проблема лунатизма?

Лунатизм или сомнамбулизм – это нейрорастройство, во время которого человек может передвигаться во сне. Известны случаи, когда такие люди не просто ходят, они совершают вполне осознанные вещи. Это может быть уборка комнаты, прием пищи и даже вязание. Исследования показали, что сомнамбулизму подвержено до 15% людей. В чем особенности это явления, какие существуют предостережения?

Лунатизм посещает людей во время фазы глубокого сна и длиться т 5 до 15 минут, но также известны случаи, когда лунатизм длился д 30 минут. Если человека, передвигающегося во сне, не трогать и не будить, то очень скоро он сам вернется в постель.

Причиной лунатизма является блокирование в мозгу «центра сна» и определенных нервов, отвечающего за бодрствование организма. В норме, когда центр сна и тело связаны, но лунатизм свидетельствует о том, мозг может «отключаться», а тело продолжать бодрствовать.

Лунатизм не опасен, если не приносит ущерб людям, бывают случаи, когда сомнамбулизм приводит к проблемам со здоровьем. Не имея возможности контролировать сви действия, люди покидали свои дома и совершали непредсказуемые события. Известны случаи изнасилований и даже убийств.

В группу риска лунатизма попадают в основном дети, это же расстройство характерно в большинстве случаев мужчин, чем женщинам. Нарушение сна передается по наследству. Лунатики спят и одновременно передвигаются с открытыми глазами. Изменить данное состояние человека медики неспособны, поэтому остается лишь смириться с этим фактом.

Белые зубы являются признаком здоровья человека, но зубной налет непривлекательного цвета может омрачать наши представления о красоте. Зубной камень имеет желтоватый оттенок, в запущенных случаях становится коричневым. Чтобы сохранить белизну зубов, необходимо своевременно выполнять профилактику, чтобы предотвратить появление кариеса и прочих заболеваний зубов.

Лучшим решением является регулярная чистка зубов: два раза в день или после каждого приема пищи. Если этого не выполнять, т со временем мягкий налет от пищи становится твердым и превращается в камень.

Основные правила чистки зубов

Зубную щетку лучше всего выбирать с нейлоновыми щетинками, она легко чиститься и не скапливает микробы. Если десна кровоточат или являются сверхчувствительными, то следует приобрести щетку с мягкой щетиной. Щетина со временем изнашивается, поэтому изделия важно своевременно менять на новые. Период рабочего режима составляет до четырех месяцев.

Зубные пасты с содержанием фтора идеально подходят для ухода за зубами. Такие средства эффективно удаляют зубной налет, а также укрепляет эмаль. Зубная нить помогает избавиться от остатков пищи и зубного налета между зубами. Нить способна очистить труднодоступные места, которые не может обработать щетка.

Зубную пасту следует выдавливать совсем немного – горошины достаточно. Если пасты будет слишком много, то она начинает сильно пениться, что вызывает рвотный рефлекс и желание как можно скорее выплюнуть ее.

Не ленитесь чистить зубы в течение трех минут, бережно очищая каждую зону полости рта. Если вам скучно, включите музыку или телевизор. После чистки не торопитесь выплевывать пену, подержите ее во рту еще дну минуту, она поможет удалить налет с большим эффектом. Не забудьте про чистку языка, на нем скапливается колоссальное количество микробов. Не нажимайте слишком на него, иначе можно вызвать неприятные ощущения.